Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 65.45g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Small Хлеб Бородинский, Das Сервелат Финский, Вареное Яйцо, Яблочное Варенье. Lunch: Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Яшкино Шоколад с Арахисом, Груша, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|