|
День 8⏩️⏩️⏩️
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 46.23g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Хлеб Черный, Копченый Лосось, Philadelphia Сыр Мягкий с Луком и Паприкой, Авокадо, Вода с Лимоном. Lunch: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Капуста Тушеная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|