Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 61.44g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вкусные Консервы Тунец Рубленый Натуральный , Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|