Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 70.32g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Банан, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, 365 Дней Фундук Необжаренный, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красное Яблоко. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|