Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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67.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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3107 kcal
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Fat: 98.05g | Prot: 250.54g | Carbs: 280.41g.
Breakfast: Enervit High Protein Bar 50%, Vanini Cioccolato Fondente 91%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Granarolo Latte di Soia Bio, Albume d'uovo Cotto, Iperal Pane Campagna, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta . Lunch: Lindt Excellence 100% Cacao, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Cipolle Rosse, Conad Rape Rosse, Salmone, Pane di Segale. Dinner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pomodori, Conad Rape Rosse, Aceto Balsamico, Limone, Salmone, Carote. Snacks/Other: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vanini Cioccolato Fondente 91%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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