Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 87.85g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Икра, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Семейные Традиции Куриная Грудка Запечённая с Овощами . Dinner: Соленья, Свекла Вареная, Perva Филе Индейки в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|