Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 66.77g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, METRO Chef Лесной Орех, Кешью, Сильпо Хурма, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Салат Овощной с Маслом, Лосось на Гриле. Dinner: Сыр Гауда или Эдам , Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Чёрный Шоколад с Марципановой Начинкой. Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
proshka78's Weight History
|