Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
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54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2022:
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1602 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 110.14g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Albume d'uovo, Self Omninutrition Farina d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Tonno Lavorati a Mano, Pedon Cereali Antichi. Dinner: Il Viaggiator Goloso Mini Grissini di Farro, Patate Americane, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Zespri Kiwi Gold. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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