Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 122.55g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Long Life Спирулина, Farm Milk Сливки 10%, Брауни, Кукуруза Вареная, Кофе. Lunch: Gullon Печенье без Сахара, Помидоры, Farm Milk Сливки 10%, Кофе, Перловка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Лосось. Snacks/Other: Банановый Пирог, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Kliju Pilngraudu, Кофе, Farm Milk Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Noo Vasaļu Vārīta Salami, Jaunpils Spēkavīrs Siers. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|