|
Давно я тут не была, уже неделю не считаю калории и не занимаюсь спортом... И вот ОН - мой результат 🤦🏻♀️ + 700гр на весах.
|
73.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 77.45g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Батон, Хреновина, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Сахаром, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|