Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 96.59g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Виноград, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Кедровые Орехи , Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленый Перец, Огурец, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|