Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 63.62g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Tarçın, Muz, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Lunch: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Kekik (Kurutulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Dinner: Haşlanmış Nohut, Türlü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Nescafe Gold, Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shortcake99's Weight History
|