Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 77.19g | Carbs: 195.15g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Сливочное Масло, Перекресток Багет, Ряба Майонез Провансаль, Сахар, Иней Карбонад Столичный, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Шарлотка 2, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Багет, Пискаревский Сметана 15%, Борщ. Dinner: Просто Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Ряба Майонез Провансаль, Пискаревский Сметана 15%, Картофельное Пюре, Лук, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|