Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 85.28g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Американо, Млада Молоко 3,2%, Bounty Bounty , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Блины Ржаные, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо, Aishafood And Coffee ПП Торт Птичье Молоко (без Сахара), Овсяное Печенье ПП. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Чеснок, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|