Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ChertoFFka13
Journal
14 Oct 14
ChertoFFka13's Journal, 14 Oct 14
ChertoFFka13's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
поехали вниз))) качельки-качельки) была бы сила воли, уже была бы 63)) но ничего, я все равно доберусь до этой цифры!)
68 kg
Lost so far:
6.5 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 14 October 2014:
615 kcal
Fat: 22.01g | Prot: 56.28g | Carbs: 45.68g.
Breakfast:
Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Геркулес Овсяные Хлопья.
Lunch:
Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару).
more...
2185 kcal
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours.
more...
Losing 2.1 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ChertoFFka13's Weight History
View Complete History