Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 47.75g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Плавленый "Дружба", Сливы, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Молодая Морковь, Шампиньоны в Сметане, Гречневая Каша. Lunch: Сметана , Голубец, Голубец, Голубец, Голубец. Dinner: Активиа Йогурт без Добавления Сахара , Мёд, Сливы, Сливы, Сливы, Чай Несладкий, Шампиньоны Тушеные, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Сливы, Савушкин Сыр Маасдам, Хлебцы, Хлебцы, Хлебцы, Вода, Вода. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|