Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
889 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 82.79g | Carbs: 60.61g.
Breakfast: Рот Фронт Антошка Картошка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Активия Йогурт, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, индейка. Dinner: индейка под сметаной, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|