Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
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75 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2022:
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2290 kcal
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Fat: 75.16g | Prot: 143.81g | Carbs: 255.41g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Farina Integrale, Sciroppo d'acero, Hero Marmellata Light alla Fragola, Albume d'uovo. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Pane, Maionese, Esselunga Pane Morbido Integrale, Kraft Sottilette Light, Prosciutto Cotto, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. Dinner: Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Algida Bomboniera, Riso alla Cantonese, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Involtino Primavera Vegetariano, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Snacks/Other: Gelato al Cioccolato. more...
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steady weight
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sad_sadler's Weight History
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