Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
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68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2022:
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3550 kcal
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Fat: 131.56g | Prot: 273.04g | Carbs: 287.42g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia Bio, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Enervit Performance Bar, Mela, Salmone, Enervit High Protein Bar 50%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta . Lunch: Granarolo Latte di Soia Bio, Pasta di Semola (Cotta), Iperal Pane Campagna, Sgombro, Carote. Dinner: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Granarolo Latte di Soia Bio, Carote, Vino Rosso da Tavola, Fiocchi d'Avena, Sgombro, Conad Rape Rosse. Snacks/Other: Carote, Granarolo Latte di Soia Bio, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Lindt Fondente 100%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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