|
А я думаю, что это брюки растянулись что ли😆😆😆
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 118.88g | Prot: 77.42g | Carbs: 29.93g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Campina Сливки Порционные, Чибо Кофе без Сахара, Простоквашино Сметана 25%, Кекс с кокосовой стружкой. Lunch: Чибо Кофе без Сахара, Лента Икра Кабачковая, Лента Свинина Котлета, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Свинина (Ребро) , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Global Village Горчица Французская, Магнит Truffles, Лента Яблоко, Mr. Ricco Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Campina Сливки Порционные. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 16 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|