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Dopo bagno - pre colazione
Ieri giornata regolare nonostante stessi ancora strana x lo sgarro del giorno prima
Colazione solita
No spuntino
Pranzo protinella + Crackers e insalata
Merenda frutta
Cena 60 gr bresaola + 50 gr pane e vellutata zucchine
Dopo 35 gr pane con Nutella e 2 fette con Nutella e 4/5 chicchi di uva
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60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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1077 kcal
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Fat: 27.62g | Prot: 87.46g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Fage Befree Naturale, Hero Marmellata Light Lamponi, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Goldsteig Protinella, Sasso Olio d'oliva. Dinner: Pane Bianco, Le Freschette Bresaola della Valtellina I.g.P., Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Mulino Bianco Cioccofrolle, Coop Prugne Gialle, ProAction Pink Fit Bar, Zespri Kiwi Gold. more...
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steady weight
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