Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 59.93g | Carbs: 242.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кумушкин Гостинчик Торт Сникерс, Махеевъ Кетчуп Русский, Чай, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Стандарт Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Очаково Мохито Классический, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Стандарт Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Махеевъ Кетчуп Русский. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|