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Wow 😮 mit so viel hatte ich nicht gerechnet, aber nehm ich gern 😍
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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1594 kcal
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Fat: 66.43g | Prot: 150.36g | Carbs: 106.01g.
Lunch: Gekochtes Ei, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Bergader Almkäse Pilze, Dulano Prosciutto Cotto , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Dinner: Champignons, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Gouda Jung, Ei, Edeka Bio Magerquark , Lidl Pulled Pork. Snacks/Other: Ferrero Duplo Winter-Mandel, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Milka Vollmilchschokolade, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt, Apfel, Gutes Land Skyr Pur, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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