Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 135.11g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Шашлык Куриный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяный. Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяный, Пятерочка Авокадо, Карп (Отварной), Гречка Отварная. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Фундук Фундук, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Помело, Пятерочка Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светофор Финики, Индейка Отварная, Магнит Чечевица Зеленая. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazina17's Weight History
|