Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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69.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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1672 kcal
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Fat: 39.94g | Prot: 160.38g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Eurospin Olio di Semi Vari, Peperoni Rossi Dolci, Ecor Riso Basmati Bianco. Dinner: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Carote, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pollo Italiano Petto di Pollo Intero. Snacks/Other: Danone Hipro Cioccolato. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emilio C's Weight History
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