Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
3354 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 243.31g | Carbs: 338.10g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia Bio, Mela, Carote, Pasta di Semola (Cotta), Salmone, Crostata alla Marmellata. Lunch: Carote, Pasta al Ragù, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pasta di Semola (Cotta). Dinner: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Succo di Limone, Vino Rosso da Tavola, Carote, Mela Stark, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Grom Gelato al Cioccolato. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|