Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 71.31g | Carbs: 205.69g.
Breakfast: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Herbata bez Cukru, Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Śniadaniowa Klasyczna, Chleb Razowy. Lunch: Herbata bez Cukru, Chleb Razowy, Marinero Sałatka z Pstrągiem Wędzonym i Kaszą Bulgur. Dinner: King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata Ziołowa. Snacks/Other: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila Poziomka, Mieszko Michaszki, Ferrero Tic Tac, Młode Marchewki, Jacobs Latte Macchiato, Jabłko. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Galaktyka*'s Weight History
|