Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2014
|
71.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2014:
|
2803 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 150.62g | Carbs: 376.84g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri (Sert), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Bal, Keskinoğlu Yumurta. Lunch: Sek Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çoban Salatası, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Knorr Tarhana Corbasi. Snacks/Other: Üzüm, Sütaş Günlük Süt, Dimes %100 Üzüm Suyu, Teksüt Lor. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|