Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
77 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 66.63g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2,5%, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Помидоры, Фарш с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , SOJ Маршмеллоу с Клубничной Начинкой в Белом Бельгийском Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фарш с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|