Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
812 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 38.41g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Перекресток Арбуз. Lunch: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Калина Малина Хлеб Ржаной с Семечками, Шампин. Dinner: Дыня, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей , Вареное Яйцо, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|