Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
590 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 47.44g | Carbs: 41.04g.
Breakfast: Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Белкино Чернослив Слива Сушеная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|