Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 101.86g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Global Village Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Global Village Квашеная Капуста, Гречка Отварная, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Чечевица Зеленая, Пангасиус, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Пятерочка Помело. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Resting - 53 minutes, Sleeping - 23 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 57.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazina17's Weight History
|