Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1982 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 111.61g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Чай, Самокат Филе Трески, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Магнит Слива, Сметана. Lunch: Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Чай, Солянка. Dinner: Водка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Маслины, Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ваниль Гата Творожная, Бекон, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|