Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 97.27g | Carbs: 73.13g.
Breakfast: Городец Творог 9%, Клубника, Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка, Перекресток Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
|
|