Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2008 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 72.27g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Доброфлот Тунец в Собственном Соку, Олейна Масло Растительное, Яйцо. Dinner: Дымов Колбаска Полусухая Пиколини со Вкусом Жареного Бекона, Повна Чаша Арахис, Дымов Пиколини Хамон, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Goodmix Конфета со Вкусом Соленого Арахиса, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 21 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Работа за компьютером - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 4 minutes, Resting - 6 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|