Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 72.57g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Дастархан Нан Фитнес, Яичница, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Лечо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Борщ. Dinner: Чай, ДЕП Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Маасдам. Snacks/Other: Пряник, Самса́, Сахарный Песок, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|