|
Я консервированную красную фасоль ела чтобы белки добрать. Но как она повлияла на мой газообмен, это что-то 😅не переуседствуйте с бобовыми😄
|
115 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2242 kcal
|
Fat: 119.84g | Prot: 128.55g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны, Мираторг Фарш "Домашний". Lunch: Фундук Фундук Натуральный, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яйцо, Зерница Лаваш Армянский, Свой Урожай Малина , Молочная Станция Творог 5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|