Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 102.53g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло, Mixbar Изюм, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Авокадо, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Помидоры, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Сиг, Булгур. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Яблоко Зеленое, Перекресток Форель Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_illar's Weight History
|