Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
650 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 18.10g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Гренки Домашние, Чай с Лимоном, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд , Сметана 15%, Помидоры, Майонез, Котлета Домашняя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жокей Кофе 3 в 1 Классический. Lunch: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Dinner: Чай с Лимоном. more...
|
|
1195 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, планка - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
november_me's Weight History
|