Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 86.30g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Кофе, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Галета острая с творогом, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. Lunch: Перекресток Рогалик Творожный , Чай, Перекресток Рогалик Творожный , Виноград, Шарлотка яблочная, Кофе, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста с Яйцом, Запеченный Картофель. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Октябрьская Птицефабрика Тушка Цыплёнка Бройлера, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке . Snacks/Other: Чай, Лента Котлеты Куриные Рубленые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|