Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 65.52g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Вараксино Яйцо. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Хлебнаш Хлеб Тостовый, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Папа Может Ветчина , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебнаш Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|