Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
114 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2134 kcal
|
Fat: 113.65g | Prot: 67.08g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: Мясная Лавка Сосиски с Сыром, Сильпо Карамельный Торт, Кофе с Молоком, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ячневая Каша, Сарделька. Dinner: Iberica Маслины с Косточкой, Яблоко Зеленое, Картофельное Пюре, Скумбрия Отварная, Варенье из Смородины, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, АТБ Яблоко Ред Чиф, Yarych Печенье Мария. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|