Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 68.41g | Carbs: 190.76g.
Breakfast: Продпоставка Хлебцы Малина и Клубника , O'Zera Extra Milk & Hazelnut, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Гост Молоко Сухое Цельное, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Каждый День Ветчина из Индейки. Dinner: Славянка Конфета Лёвушка, Чернослив в Шоколаде, Мартини Fiero, Магнит Апельсин, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Томатный Суп. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Ранетки, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|