Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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1594 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 95.19g | Carbs: 185.71g.
Breakfast: União Açúcar Demerara , Native Açúcar Demerara, Pimentão Verde, Tomates, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Lunch: Molico Leite Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mel. Snacks/Other: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Molico Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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sdomahovski's Weight History
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