Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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2307 kcal
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Fat: 82.97g | Prot: 126.77g | Carbs: 262.38g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Mandeln Blanchiert Gehobelt, Haferflocken, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gemischter Salat mit Dressing, Chavroux Ziegenkäserolle, Milsani Creme Fraiche, Chili Con Carne mit Bohnen, Türkisches Fladenbrot. Dinner: Aldi Bayerische Brezen. Snacks/Other: Aldi Emmentaler, Rührkuchen, Milbona High Protein Pudding Vanille , Ihle Breze. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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