Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 120.35g | Prot: 71.77g | Carbs: 235.51g.
Breakfast: Верес Горошек Зеленый, Чай с Лимоном, Сыр Чеддер, Жареный Хлеб, Яичница, Кофе, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lunch: Апельсин. Dinner: Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Халва, Чай с Медом, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|