Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2014
|
51.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2014:
|
953 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 68.81g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Valio Сыр Ольтермани 17%, Шампиньоны, Красные Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде. Dinner: Яблоко Зеленое, Сливы, Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе, Помидоры Черри. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|