Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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3210 kcal
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Fat: 116.52g | Prot: 227.08g | Carbs: 299.19g.
Breakfast: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mela, Salmone, Pecorino, Carrefour Tronchetto di Capra, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve di Albicocche. Lunch: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Sedano, Pasta al Ragù, Iperal Pane Saraceno a Fette, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dinner: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Aceto Balsamico, Iperal Pane Saraceno a Fette, Conad Rape Rosse, Salmone. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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