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Ich versuche ganz langsam abzunehmen. Klappt bis jetzt sehr gut.
Die erste 10 Kilo, 101 auf 91 gingen in 3 Monaten. Ab jetzt gehts schön langsam weiter.
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91 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1844 kcal
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Fat: 59.08g | Prot: 133.92g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Nöm Vollmilch, Ja! Basis Müsli, Nöm Magertopfen. Lunch: Ei, Ja! Baby Erdäpfel. Dinner: Sojabrötchen mit Cottage Cheese und Tomate. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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