Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 100.56g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Вареное Яйцо, Гречка по-Купечески. Lunch: Ветчина, Сырный Суп. Dinner: Жареные Кальмары, Жареные Кальмары, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Оттоги Кляр, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|